初识Genos EI

2019年1月12-13日,我带着对情智疑惑人生第一赶春运。从浙江到广州参加王玉博士的Genos EI教室。初次接触情智类课程,两天的时间,对情智有了初步的意识,更对王玉博士深沉的知识底蕴所折服。现在…

2019年1月12-13日,我带着对情智疑惑人生第一赶春运。从浙江到广州参加王玉博士的Genos EI教室。初次接触情智类课程,两天的时间,对情智有了初步的意识,更对王玉博士深沉的知识底蕴所折服。现在就对教室上一些的知识理解举行回顾。

什么是情智EI?

情感智能(EI)是一系列认知、理解、办理和运用情感的威力。它帮忙咱们更有智慧地回应、标准并有效地运用情感发生积极侧面的影响。 情感智能是一种崭新的提升辅导力的威力,帮忙辅导者营造欢愉的事情气氛,经由过程建立信托,创立协作共赢的高绩效团队。

情智EI影响着你的事情和糊口。不管
你处置什么职业,只要与人交往,都离不开认知与理解本身和别人的情感。由于情感会导致你的行为,并对别人发生影响。情智EI会帮忙你提升人际互动技巧,最大水平地取得成就感与满足感。

链接情感和智能的开关是“情感”,情感对人的影响?

一团体一天会发生约莫25000种情感!25000这么多?没错,就这么多。由于大多数可以

呐喊清晰感知到的微乎其微,有一部分是转瞬即逝的,有一部分被咱们压制在内心,也许是无名火,也也许是道德约束。

压制情感是会影响健康,历久压制情感的人也许会惹起失眠,性格暴躁,情感无常等等征象,学会办理情感才可以

呐喊使用好情感这把利剑,帮忙本身生长。

第一、 静止法。当有了情感,最间接的一种方法等于用静止带动情感的流动。跑步、做家务、打球等等。哭,也是一种静止。

第二、 交换
法。
以某种方式举行交换
。这种情况,女士比较多,找最信托的伴侣倾诉;若是不方便倾述,还可以

呐喊写情感日志等等。这也是将情感流动起来,一团体承担变为两团体分享,由于对方不是当事人,所以不会受到情感影响,自然而然的就分担掉了一半。

第三、环境法。经由过程转换环境到达流动情感的倾向。换个环境,例如,整理房间,扔掉一些不消的东西,出门旅行,消息
儿比较大的,像换事情,搬家等等。环境转变的,固定惹起相干
情感的环境因素就转变了,从而不会触发相干
的情感,到达办理情感的倾向。

第四、静思法。很简略,等于本身好好想一想,发现情感的问题来源,思索也许是陪伴在以上几种方法当中的。思索切实等于将情感的关注点举行了转移。从惹起情感的表面征象,逐渐
深入到惹起情感的本质原因。感性解决,从而办理住情感。

今天就先从办理情感来了解情智的一颗沙。

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